ママたのライフ

[眠り] ブログ村キーワード
久しぶりの更新になってしまいました。


実は私、土曜日から熱を出しておりまして・・・
３９℃前後の熱を５日間。疲れましたーー

生まれてからこれまで、熱を出したことはもちろん何度もありますが、
これほど苦しかったのは初めてだな～と
うなされながらもずーっと思っていました。
横になっていても、眠っていても、とにかく体がツラくって。
きちんと眠ることもできず、夢と現実の境界線を
行ったり来たりしているような感じで
ずっとうなされていました。

今日もまだ体力が回復しないので
自分の体と相談しながら過ごそうと思っていますが、
書きたいこともいろいろたまっていたので
とりあえず、ブログの更新から復帰です

********

熱のお陰で普段の何倍も睡眠時間を取ることができ、
ベッドの中でふっと自分の手を見つめたら、
普段よりも爪がきれい
お顔の肌もなんとなくプルプル
やっぱり、睡眠って大事ですね。


今までも睡眠時間を取っていなかったわけではないんですが、
１日の中で２～３時間ぐらいずつを何回か、という感じで、
長い時間まとめて寝るということがありませんでした。
「寝る」というよりも「寝てしまう」という感じで・・・。

だから、起きた後にはいつも罪悪感があって、
「あー、よく寝た」というよりも
「あー、また寝てしまった」という
自責の念と焦燥感に駆られて目覚める毎日でした。

それでも、合計した睡眠時間は６時間ぐらいにはなっていたので
大丈夫だろうと思っていたんですが、
今回きちんと睡眠を取ってみて
体に表れる効果の大きさに驚き、
きちんと眠ることの大切さを実感しました


せっかく熱も下がったことだし、
これからはこの調子でバリバリ寝よう
朝にスッキリ起きられれば、やる気も俄然違ってくるハズ
一日が充実すればそれはすなわち私の人生が充実するということ
いろんなチャンスにもめぐり合うことができるに違いありません。

昨日の夜は、そんなことを考えたらなんだか嬉しくなっちゃって、
ワクワクして眠れなくなっちゃいました

サッカーワールドカップ　デンマーク戦の観戦で寝不足の皆さん
今日の夜は一緒にぐっすり眠りましょう


朝から、眠りの話題でした

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